Ревoлюцi-я ніжності до себе
2-денний досвід, що відкриє двері у зовсім інший спосіб досягати бажаного та навчить
робити планування інструментом турботи про себе
20-21 вересня 2025
Ми звикли вірити, що цілі потрібно “виборювати”. Що треба ще більше зусиль, ще швидше, ще продуктивніше.
Але правда в тому, що наші серця і тіла втомилися від цього шляху. І настав час для революції — революції ніжності до себе.
Протягом двох днів ти доторкнешся до практик, сенсів і відкриттів, які дозволять тобі по-іншому подивитися на себе, свої бажання та свій шлях.
Після цього досвіду:
🌸 Ти відчуєш, що планування може бути не тиском, а простором турботи й любові до себе.
🌸 Ти зрозумієш, що досягнення можливі без самознущання, без виснаження і без постійного “через неможу”.
🌸 Ти навчишся обирати шлях, який живить твоє тіло, серце і душу — а не висмоктує сили.
🌸 Ти відкриєш у собі силу задоволеної жінки, яка не доводить, а створює.
🌸 Ти знайдеш новий спосіб планувати — такий, у якому є місце і для цілей, і для відпочинку, і для радості.
🌸 Ти дізнаєшся ніжний спосіб, як дозволити собі сповільнитися і побачиш, як багато краси відкривається саме у повільному ритмі.
🌸 Ти згадаєш: бути ніжною до себе — це не слабкість, а найбільша форма сили і перший закон успіху.
Ти згадаєш, що не обов'язково вибирати між “бути задоволеною” та “бути успішною” — ти народжена, щоб мати обидва.
Структура досвіду:
День 1:
Ми дізнаємося:
-
Чому жінки так часто несуть на своїх плечах весь світ.
-
Як “сильна і незалежна” може бути лише іншим варіантом хорошої дівчинки.
-
Як зробити планування інструментом ніжності до себе.
-
Що таке революція ніжності до себе: 5 здвигів мислення, які потрібно зробити, щоб планування стало турбуватися про вас.
-
Як працює Піраміда ніжних досягнень: архітектура результатів, які не приводять до вигорання.
Практики:
Соматична практика “Тепле світло” — щоб ніжно почати вчитися отримувати.
Медитація-сторітеллінг “Бабусине намисто” — щоб відпустити тягар поколінь, який можна вже не нести.
День 2:
Ми дізнаємося:
- Як почати ніжне планування
- Опір та тертя від середовища
- Як зцілити свої відносини з структурою та з хаосом
- Привіт, дискомфорт - тепер ми будемо друзями.
- Тіло: мені безпечно з повільно
- Майндсет: опирайся на силу розуму
- Душа: Моя місія і більше значення
- Шість принципів ніжного планування.
- Сесія: Питання/відповідь
Цей досвід допоможе:
- Навчитися зробити планування інструментом турботи про себе
- Усвідомити основні принципи здорової продуктивності
- Дізнатися архітектуру досягнення, яке збагачує, а не спустошує
- Дати собі дозвіл на пазузу
Цей досвід не про:
❌ “Як нічого не робити, і щоб усе виходило”
❌ “Гроші в легкості”
❌ “Як швидесенько отримати все, що ти хочеш, без зусиль.”
Якщо ви шукаєте щось подібне, цей майсетклас не для вас.
Логістика:
- 20-21 вересня 2025 о 12 за Києвом.
- Запис доступний до перегляду 10 днів.
- Воркбуки і зум посилання прийде електронною адресою.
- Вхід: безкоштовно
Я не розкажу вам про те, як напхати у свій день ще дві тисячі справ, бо це суперечить методу.
Я ділюся цим методом не через те, що я “планую найкраще за всіх на світі”, а тому, що я заганяла себе у вигорання своєю любов’ю до роботи та продуктивності, а також абсолютною відсутністю співчуття до себе.
Я - не людина, у якої вийшло з першого разу. Я - людина, яка не перестала.
Тестувала різні методи - занадто жорстокі, занадто м’які, набирала вагу через недосип і перевтому, працювала по 14 годин на день, маючи двох малих дітей, і за 17 років проб та помилок нарешті знайшла “золоту середину” і дуже хочу, щоб якомога більше жінок дізналися, що усі досягнення мають базуватися на глибокій ніжності до себе.
Я уявляю жінок, які були у відчаї, перевтомлені, перевантажені, і все одно вважали, що вони роблять “не достатньо” і корили себе за те, що вони “не встигають”, і почули, що можна інакше.
Що можна бути відпочившою, соковитою, сповненою сили життя і досягати своїх цілей.
Нам не треба вибирати між “задоволена” і “досягла своїх цілей”.
Це не або/або, ти можеш мати обидва.
Більше того, задоволена жінка зцілює світ.
Ти можеш принести найбільше користі своїм клієнтам, дітям, коханим, та своїй спільноті ЛИШЕ тоді, коли ти задоволена.
Чекаю тебе на досвіді 🤍
Логістика:
- 20-21 вересня 2025 о 12 за Києвом.
- Запис доступний до перегляду 10 днів.
- Воркбуки і зум посилання прийде електронною адресою.
- Вхід: безкоштовно
Інструкторка:
Лола Чіківчук - QCH терапевтка, маркетологиня, копірайтерка, та спеціалістка по Google Ads, ентузіастка особистого розвитку та продуктивності.
- Останніх 17 років активно вивчаю та тестую інструменти по продуктивності, плануванню, та особистому розвитку.
- Допомагаю активним жінкам побудувати ніжні системи підтримки. Вірю, що нам потрібно більше задоволених жінок. Задоволені жінки зцілюють світ.
- Допомогла своїм клієнтам заробити більше 17 мільйонів грн лише в 2023 (коучі та психологи з Арабських Еміратів, Великої Британії, США, та України)
- 8 років досвіду у копірайтингу
- 7 років досвіду в роботі з Google Ads, працювала з бюджетами до $2 500 000 в рік, та фейсбук рекламою
- 8 років досвіду роботи фрілансером на міжнародному ринку
- Багато факапів, які навчили багато цінного. Найвеселіший з них - відправила не той імейл 100 000 людей. І мене не звільнили 🙂
- 1 попередній бізнес, який накрився мідним тазом і змотивував мене стати успішним маркетологом, а потім продовжити свою освіту у сфері ментального здоров'я.
- Давно люблю саморозвиток. Створила свою першу систему по формуванню звичок в 14 років
- Мама двох дівчаток, заради яких хочу досягати вершин
- Допомогла 8-ми українським мамам вийти на іноземний фріланс і почати гарно заробляти. Я найбільше пишаюся цим досягненням, хоча воно не принесло мені грошей.
- Була біженкою в трьох країнах Європи з двома дітьми, керувала трьома проєктами і не зійшла з розуму (хоча терапія потім точно знадобилася).
- Сміливо роблю багато помилок, що принесло мені найбільше знань і успіху
Дисклеймер:
Ця програма надається виключно з освітньою метою. Хоча я доклала усіх зусиль, щоб запропонувати корисну інформацію та інструменти, які допомогли мені та багатьом моїм клієнтам досягти значних результатів, будь ласка, пам’ятайте, що обставини кожної людини є унікальними. Тому я не можу гарантувати жодних конкретних результатів. Рекомендую адаптувати матеріал відповідно до власних потреб та користуватися власним розсудом під час його застосування.
© Copyright by Lola Chikivchuk, 2025
